ハトムギ - シミが消える!しみ取り化粧品
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usuisiro

Author:usuisiro
NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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顔のしみを消すシミ取り解消方法。 シミ消し薬やシミに効く化粧品。 顔・手の甲・ 腕の日焼けシミにも!NHKで紹介されたシミ消し方法も紹介。
http://nhksimisobakasu.blog.fc2.com/
sen
2013.05.17(Fri) 13:33
「はと麦」の効果を知ってから(まえの記事はこちら

健康食品やサプリはどうも、摂取量が偏りすぎる気がして、
信用できない私は、引き続き「作って食べる・飲む」で実施中ですw

ハトムギ粉レシピ パンケーキ

美味しい食べ方を、教えてもらい。
今日も朝ご飯に食べました。

「はとむぎ入りパンケーキ」です

<材料>
市販のホットケーキMIX・・・適宜
卵・・・1個
牛乳・・・適宜
ハトムギ粉・・・大1(大2で作ったら、ハトムギの香ばしさが強かったので1杯くらいでOK)


ハトムギ粉 レシピ 材料 パンケーキ


フルーツや野菜などビタミンCやビタミンAやビタミンBと一緒に食べるときっといいはず。
あまり知識がありませんが、お肌にいい成分をまんべんなくいただくのが、
体には一番と、健康食品やサプリに頼らず続けています。


ハトムギの栄養
「ビタミンB群」「タンパク質」「カルシウム」「カリウム(ミネラル)」

メロンの栄養
「カリウム(ミネラル)」「ビタミンA(カロチン)」「ビタミンC」「食物繊維(ペクチン)」

バナナの栄養
「食物繊維」「カリウム(ミネラル)」「マグネシウム」「ビタミンC」

ヨーグルトも加えて食べると、腸内のビフィズス菌など善玉菌を増やしてくれる働きがあるのでいいです。
2013年3月20日放送の【NHKためしてガッテン!】ではオナラの臭いを消すと紹介されたので
できるだけ毎朝食べてます。やっぱり臭いが変わる。臭くないかもw

ハトムギ粉 美白レシピ パンケーキ


ハトムギ茶ももちろんいいですが、パンケーキには珈琲がよく合うので、
珈琲が体質にあってる人は一緒にいただくと、シミ予防がパワーアップです!

珈琲にはポリフェノールが沢山含まれていて、
ポリフェノールには抗酸化作用があり結果「シミ予防」につながる。
ここ最近の研究結果でわかってきた情報です。NHKの情報番組で紹介されてました。

ちなみに1日3杯飲めば有効だそうです。
インスタントコーヒーよりもドリップの方がポリフェノールがもちろん多いです。
これもハトムギ同様、続行中です♪

きになる肌への効果は?正直まだ感じません。

引き続きつづけていきます。






 

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2013.05.07(Tue) 16:29
ハトムギ粉 効果 体験中

ハト麦は穀物の中でもっとも良質な「アミノ酸」が含まれていたり。
「ビタミン」「ミネラル」「鉄分」が含まれ、バランスのいい食品なんだそうです。

「ヨクイニン」といわれる生薬(しょうやく)は「イボ」をとる薬としても売られていて、
「ヨクイニン」=「ハトムギの粉」なんだって(驚)

新陳代謝を活性化させてくれる作用があって「イボ」の他にも
肌をきれいにする作用があるといわれています。
「シミ」「ソバカス」「ニキビ」にもいい食品ってことだ!

その他、利水作用もあって「むくみ」も解消してくれる。優れた美肌食品。
サプリメント代わりに、ハトムギいいんじゃない♪

先日おいしいハトムギ茶を教えてくれた、お友達が実は
ハトムギで実際にイボをがとれたんだよ!って驚き情報を教えてくれた。
NHKのあさイチ!情報でも「ハトムギでいぼが取れる!」って紹介していたから、
あーやっぱり正しいんだぁと(関心しきりでした)

その、お友達は、半年ほどで、イボとは気づかいくらいになったんだって。

ハトムギ粉 焙煎 美肌

私もハトムギの効果を感じたい
「ハトムギ茶」の他に、「ハト麦味噌」や「はとむぎポン菓子」や「はと麦粉」
アレコレ買って、少しづつ毎日食べてるとこです。
まだ実感ないです。というのも、毎日同量を摂取できてなかったからだ~(!o!)

今日は、新しい方法を教えてもらったので「はとむぎ湯」飲んでみたよ。
「ハトムギ粉」をお湯に溶いただけ。

お湯に小さじ1-2杯を溶いて飲む。とっても簡単!ハトムギ茶よりもかなりお手軽。

これがなかなか「うまいんです!」

ハトムギ粉 お湯に溶いていただく 


味は、そば茶のように香ばしい(焙煎タイプを買ったから特に香ばしいのかも)
ちょっぴりとろみもあって、
そば湯のような感覚でいただいてます。
(これは蕎麦湯好きにはたまらない飲み物だと思う♪)

あっという間に飲み干して♪2杯めです。

ハトムギを食べ過ぎると、なにか問題はあるんだろうか?
調べてみたら、
●身体を冷やす作用がある。冷え性の人は注意。(夏に飲むのがいいね)
●食べ過ぎると胸焼けする場合がある。

1日の摂取量は6gくらいでいいんだそうです。
小さじ1-2杯の「はとむぎ湯」を毎日飲むのが理想的かもしれない。

後日、ホットケーキミックスに少々加えて、パンケーキを作ってみようと思う♪
ブロッコリーとか苺とか、ビタミンC食品と一緒に食べたら、美容にすごくいいんじゃない!
とりあえず続けてみるのが、一番大事だね。





 

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