酒粕レシピ - シミが消える!しみ取り化粧品
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usuisiro

Author:usuisiro
NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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顔のしみを消すシミ取り解消方法。 シミ消し薬やシミに効く化粧品。 顔・手の甲・ 腕の日焼けシミにも!NHKで紹介されたシミ消し方法も紹介。
http://nhksimisobakasu.blog.fc2.com/
sen
2013.02.15(Fri) 21:59
酒粕体質が合う人には、すっごくいいと思います。

●「疲れたとき」
●「肌が荒れてきたとき」
●「肌が乾燥してきたとき」
●「胃もたれしてるとき」

酒粕を料理の隠し味に使うと、体調がとっても整います。
なので、今回は、魚にいろいろ使ってみました。

味噌とみりんに酒粕を大1くわえて、
ひと晩漬け込み焼いたもの「銀たらの味噌漬け(酒粕入り)」

酒粕レシピ 銀だらの酒粕味噌漬け



「生の銀だら」買ってきて、パックをそのまま、自家製の酒粕入り味噌で漬けたとこ。
焼いても身がふわふわでした。

酒粕レシピ 銀だらの酒粕味噌漬け自家製

こちらは「生の鮭」を同じく漬け込んだ。

酒粕レシピ サーモンの酒粕味噌漬け自家製


酒粕は苦手な人にとってはクセが強いので、ご注意を。
最近毎日、酒粕料理をしてたら・・・ついに、旦那が勘弁してくれ~(←苦手な人)
悲鳴をあげた。

酒粕レシピ サーモンの酒粕味噌漬け

もっとバレないように考えなきゃ。とりあえず、こちらのレシピはこれです。

<味噌タレの作り方>
・味噌・・・適宜
・みりん・・・適宜
・酒粕・・・大1

酒かすにみりんを加えちょっぴりレンジで温めるとなめらかに混ざりやすくなります、
味噌を加えてできあがり。

 

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2013.01.26(Sat) 20:04
前回の記事に続いて、

「酒粕」がシミ予防と肌の保湿にすっごくいいということで!

毎日、酒粕メニュー続けてます。

肌の調子は非常に順調です♪


今日は、酒粕&赤味噌のW(ダブル)発酵食品の料理
夕飯メニューに作ってみました。


これは2012年12月20日にNHKあさイチ!で紹介された、
料理研究家の小林まさみさん&お父さんのマサルさん親子で
紹介してくれたレシピです。

酒粕レシピ 野菜炒め(和風回鍋肉)

調味料に酒カス味噌ダレを作るだけで、野菜を炒めて絡めるだけだから、
とっても簡単なんです~

美味しかった~♪


今日もお風呂で、ロングブレスしよーっと! 

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2013.01.24(Thu) 18:12
「酒粕パワー」について、2010年11月にも『NHKためしてガッテン!』でも紹介されていましたが、
その時は、コレステロールを減少させるパワーがあるという視点でしたが、


2012年2月13日放送された『NHKあさイチ!』では
「酒粕」が美肌&美白の視点から紹介され、大注目です!




【酒粕の栄養素について】

ためしてガッテン情報によると、主食の米と比較した場合
ビタミンB2・・・・26倍
ビタミンB6・・・・47倍
アミノ酸・・・・・583倍

酒かすは発酵食品なので、酵母がたっぷり含まれているそうです。


【酒粕にはどんな作用があるの?】

酵母がたっぷり含まれている「酒粕」。酵母について調べてみると、

腸内環境を整えてくれる作用や免疫力UP効果があるそうです。

さらに、さらに、酵母には糖を分解する作用があんだとか。

これが美肌・美白のポイントかも!

糖は、脳への栄養素で大事な成分なんですが、

余分に摂取しすぎると、体の中を酸化させてしまい老化の原因になるということが、

2012年11月の「NHKあさいち!『糖質特集』」でキッチリ紹介されていました。

つまり、余分な糖が皮膚に流れ込みたまると、シミやシワなどの原因になっているんだそうです。


酵母がたっぷりはいっている酒粕を摂取すれば「しみ・しわ」を抑える働きが期待され。

つまり、酒粕は、「シミを消す食べものというより、しみやしわを予防する!予防効果食品!」ということなんです。



【肌の潤いをキープする効果!】

酒かすには潤い成分である「スフィンゴ脂質」が含まれているんだとか。

「スフィンゴ脂質」というのは、私たちの肌にもともと存在している潤い成分「セラミド」と

同じ仲間の成分。これがたっぷりはいってる。

つまり、酒粕を食べる=スフィンゴ脂質を食べる=肌へのセラミド補給となり、

「肌の角質にうるおいを与え、しっとり!」させてくれる。


ちなみに、セラミドは、肌の外側から取り入れるのも効果的なんです。
保湿成分セラミドの中でも、一番高価なのが馬から抽出した馬セラミド(ウマスフィゴン脂質)。
使用して実感中の効果はこちら参考までに → 馬セラミドリアルな実感




【いざ!酒粕を食事に実践!ちょ~簡単よ】

私はこんな方法で摂取してます。
しかも食べた翌日から、肌の調子が良くなるのを実感中です。

❏胃腸が弱い人。
❏疲れを感じた時。
❏体調がいまいちだなぁという時。
❏食生活が乱れてきたなぁという時。
❏肌がくすんできた時。
❏肌が乾燥が気になる時。

こんな症状がでたら。今のところ、夜の食事に取り入れてます♪

いつものお味噌汁に酒粕を大さじ1-2杯隠し味に加える!これだけです。

人によるかもしれませんが、わたしにの体質にはとてもあってるみたい♪

シミに効く食べ物 酒粕入り味噌汁
いつもどおり味噌汁を作って、最後に大さじ1-2酒粕を溶かしていれるだけ♪



【酒粕を肌に直接つけるのは効果はある?】

2012年2月に『NHKあさイチ!』放送された方法では、お風呂に酒粕を入れて入っている人がいました。
お肌がつるつるになる。血行が良くなると言って入っていましたが、
今現在の研究段階では、酒粕を外から肌へ塗って効果がでているという実証がないんだそうです。

そして、お風呂に溶かしていれるとなると、アルコール成分が入っている、お酒に弱い方は要注意です。
わたしは、不安なのでしたことがありません。

わたしの場合は、食事に取り入れるのが一番効果的だと実感してます。 

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