2013年01月 - シミが消える!しみ取り化粧品
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usuisiro

Author:usuisiro
NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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顔のしみを消すシミ取り解消方法。 シミ消し薬やシミに効く化粧品。 顔・手の甲・ 腕の日焼けシミにも!NHKで紹介されたシミ消し方法も紹介。
http://nhksimisobakasu.blog.fc2.com/
sen
2013.01.29(Tue) 20:59

【食事編】→記事はこちら

  ポイントは発酵食品。毎日簡単に採れる方法です。
  NHKあさイチ!を参考にしながら工夫してます♪



【スキンケア編】→記事はこちら

  ポイントはただの美白化粧品じゃなく、本当にシミに効果的な成分!
  NHKあさイチ!を参考にしながら工夫してます♪


シミが薄くなってきた方法
 

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2013.01.26(Sat) 20:04
前回の記事に続いて、

「酒粕」がシミ予防と肌の保湿にすっごくいいということで!

毎日、酒粕メニュー続けてます。

肌の調子は非常に順調です♪


今日は、酒粕&赤味噌のW(ダブル)発酵食品の料理
夕飯メニューに作ってみました。


これは2012年12月20日にNHKあさイチ!で紹介された、
料理研究家の小林まさみさん&お父さんのマサルさん親子で
紹介してくれたレシピです。

酒粕レシピ 野菜炒め(和風回鍋肉)

調味料に酒カス味噌ダレを作るだけで、野菜を炒めて絡めるだけだから、
とっても簡単なんです~

美味しかった~♪


今日もお風呂で、ロングブレスしよーっと! 

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2013.01.24(Thu) 18:12
「酒粕パワー」について、2010年11月にも『NHKためしてガッテン!』でも紹介されていましたが、
その時は、コレステロールを減少させるパワーがあるという視点でしたが、


2012年2月13日放送された『NHKあさイチ!』では
「酒粕」が美肌&美白の視点から紹介され、大注目です!




【酒粕の栄養素について】

ためしてガッテン情報によると、主食の米と比較した場合
ビタミンB2・・・・26倍
ビタミンB6・・・・47倍
アミノ酸・・・・・583倍

酒かすは発酵食品なので、酵母がたっぷり含まれているそうです。


【酒粕にはどんな作用があるの?】

酵母がたっぷり含まれている「酒粕」。酵母について調べてみると、

腸内環境を整えてくれる作用や免疫力UP効果があるそうです。

さらに、さらに、酵母には糖を分解する作用があんだとか。

これが美肌・美白のポイントかも!

糖は、脳への栄養素で大事な成分なんですが、

余分に摂取しすぎると、体の中を酸化させてしまい老化の原因になるということが、

2012年11月の「NHKあさいち!『糖質特集』」でキッチリ紹介されていました。

つまり、余分な糖が皮膚に流れ込みたまると、シミやシワなどの原因になっているんだそうです。


酵母がたっぷりはいっている酒粕を摂取すれば「しみ・しわ」を抑える働きが期待され。

つまり、酒粕は、「シミを消す食べものというより、しみやしわを予防する!予防効果食品!」ということなんです。



【肌の潤いをキープする効果!】

酒かすには潤い成分である「スフィンゴ脂質」が含まれているんだとか。

「スフィンゴ脂質」というのは、私たちの肌にもともと存在している潤い成分「セラミド」と

同じ仲間の成分。これがたっぷりはいってる。

つまり、酒粕を食べる=スフィンゴ脂質を食べる=肌へのセラミド補給となり、

「肌の角質にうるおいを与え、しっとり!」させてくれる。


ちなみに、セラミドは、肌の外側から取り入れるのも効果的なんです。
保湿成分セラミドの中でも、一番高価なのが馬から抽出した馬セラミド(ウマスフィゴン脂質)。
使用して実感中の効果はこちら参考までに → 馬セラミドリアルな実感




【いざ!酒粕を食事に実践!ちょ~簡単よ】

私はこんな方法で摂取してます。
しかも食べた翌日から、肌の調子が良くなるのを実感中です。

❏胃腸が弱い人。
❏疲れを感じた時。
❏体調がいまいちだなぁという時。
❏食生活が乱れてきたなぁという時。
❏肌がくすんできた時。
❏肌が乾燥が気になる時。

こんな症状がでたら。今のところ、夜の食事に取り入れてます♪

いつものお味噌汁に酒粕を大さじ1-2杯隠し味に加える!これだけです。

人によるかもしれませんが、わたしにの体質にはとてもあってるみたい♪

シミに効く食べ物 酒粕入り味噌汁
いつもどおり味噌汁を作って、最後に大さじ1-2酒粕を溶かしていれるだけ♪



【酒粕を肌に直接つけるのは効果はある?】

2012年2月に『NHKあさイチ!』放送された方法では、お風呂に酒粕を入れて入っている人がいました。
お肌がつるつるになる。血行が良くなると言って入っていましたが、
今現在の研究段階では、酒粕を外から肌へ塗って効果がでているという実証がないんだそうです。

そして、お風呂に溶かしていれるとなると、アルコール成分が入っている、お酒に弱い方は要注意です。
わたしは、不安なのでしたことがありません。

わたしの場合は、食事に取り入れるのが一番効果的だと実感してます。 

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2013.01.20(Sun) 14:53
シミを最短で消す方法として、ネットで紹介されてたので、

以前、試してみたことがありました。

実際、シミが取れてる人もいるみたいですが
私には合わなかったという話です。

イボコロリ シミ取り


使うのは、市販で売られている「イボコロリ」です。

このお薬の効果効能はネームングの通り「魚の目」「タコ」「イボ」です。

シミ・ソバカス用ではありません。

顔面や目の周囲や唇、粘膜、首など皮膚の柔かい部分には使用しないでくださいと書かれています。

イボコロリ 使用上の注意


こんなこと書かれているので、やっぱり使うのにすっごく抵抗ありました(当然です)

しかも、このお薬の臭いがすごい!(これ顔につけれるの?・・・)

鼻がツーン。目がシバシバ。強烈な薬品臭なんですよね。

購入してみたものの、怖くて、試すまでにかなり勇気がいりました(笑)

イボコロリ 液体


もし、試したい人は、ネットで検索するとやり方が紹介されてるので探してみるといいかも。
(でも、もちろん自己責任です。わたしはオススメしません)


わたしはまず、目立たないところからチャレンジしました。足のスネのシミから。

難しいのは、薬を塗って放置する時間でした。

参考にするサイトがいろいろあって、数秒から数分みたいです。

イボをとる使用方法の時間とは違うから注意が必要です。

シミの深さやとか肌質とかを自分の目安で見極めなければならないのがとっても怖かった。


とにかく怖かった。


足に使ってみたけど、赤みが少し出て、カサペタにもならず、なんにもなりませんでした。
日にちをおいて再度チャレンジ。数分をさらに伸ばしてみたけど、同じ。



どうにも変化がなく、合わないと判断しました。




しかし!それから数日後に

「NHKあさイチ!で『最新のシミ消し方法』」が
なんと特集されたんです!


それは、2つの塗り薬を併用して使用するシミをとる方法でした。

番組で登場したモニターさんは2ヶ月後レーザー並に綺麗になっていました。

紹介された塗り薬の名前は「トレチノイン」「ハイドロキノン」で、
2つのお薬をワンセットで2ヶ月使用する療法です。

シミ取りとして実際に効果をあげている方法で美容皮膚科や整形外科などで使用されています。

イボコロリを使うより、キチンと実証されて病院で推奨されている、
こちらの薬を使用したほうが安心だと思います。


しかし、強いお薬なので、
日本では美容皮膚科や美容クリニックで医師の診察のもと使用となってます。

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2つのお薬を併用しながら2ヶ月使用し、その後はお休みする療法です。

●「トレチノイン」・・・炎症させ・肌のターンオーバーを早めて表面の皮膚を剥がす方法。
●「ハイドロキノン」・・・メラニン色素を漂白して薄めていく成分(2001年から薬事法で日本も使用OKになりました、ドクターシーラボでもハイドロキノン軟膏3%と5%が販売されていますよ。ただし、強いお薬なので初心者は3%がおすすめみたいです)

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ネットの通販ではどちらも手軽に購入出来ますが、ご注意ください。
自己判断で使用し、取り返しの付かないケースになる人もいるそうです。
だから、病院へ通院しながら、医師の判断のもと量を見極めながら使用します。

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それと、このお薬は「効果のあるシミ」と「効果効のないシミ」があります。

【効くシミ】
●日焼けによるシミ
●虫さされやニキビ跡などの炎症跡のシミ
●肝斑(カンパンは飲み薬でも消えるのでトラネキサム酸という薬を数ヶ月服用するのが効果的)

【効かないシミ】
●アザ
●イボのように盛り上がったシミ

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何度も繰り返しますが、自己判断で気軽にはじめるのは良くないです。
表皮を炎症させ剥がすという荒いやり方になので、肌が赤く炎症し、カサペタのようなものができます。
化粧はできるそうですが、
長期のお休みがないと不安です。仕事をしているとなると…。
なかなかできないなぁと思ったわけです。


それと、「トレチノイン・ハイドロキノン療法」は
シミの部分にだけ塗ります。
だから大きなシミがあるタイプにむいてるかも。


わたしは細かいシミが多いタイプなんで
その部分だけ塗るのがなかなか大変だなぁと。


あきらめない私は、それらの情報をもとに、みつけた方法があります。

ハイドロキノンスキンケア 使用経過


「ハイドロキノン」だけでもメラニン色素への漂白効果があって◎!、
さらに、酸化力のある成分を併用して使うスキンケア!これがポイント。
細かいシミにピッタリと思ったんです。

実際にハイドロキノンを私が試した感想は → こちら


ホクロも多いんですが、日焼けでできた細かいシミの人は、
レーザー治療は高額で手が出せないので、
自宅で炎症なくスキンケアで薄くする方法が
いいんじゃないかと思います。 

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2013.01.17(Thu) 19:23
2013年 1月11日放送の「金スマ」

森公美子さんが美木良介さん考案の
「ロングブレスダイエット」で成功した結果報告

わたしも、これを観て、はじめました。目的は下腹です!

そう、ちょうど1週間経過したところです。


そして、思わぬところに変化が出て来ました~♪


そうです、タイトルにも書きましたが、ケ・ア・ナ

「毛穴です!」毛穴の黒ずみが
みるみる綺麗になってきました!



お風呂で湯船に浸かりながら半身浴で5~10分ロングブレスをするという方法。
前回の記事に紹介したとおりのやり方です。 →前回の記事

翌日から、化粧ノリが良くなったと書きましたが、
翌日からずっと、化粧ノリがいいです♪

それに加え、毛穴が目立たなくなってきたのを実感したのが3日目くらいです。

どんどん、小さくなってる感じがします。


冷え性で、血行が悪い上に、いままで、運動なんて全くせず、
汗なんて全くかかない生活をしていてきた人は試す価値がありかも。


毛穴の黒ずみの原因は、皮脂の酸化です。
洗顔で取り切れていない、皮脂や化粧品がしっかり洗い落とせていないと
古くなった皮脂が酸化するんです。


だから、汗をかいて汚れを噴き出し、
洗い流すのが一番いいってことですね。



加えて、外から、ビタミンC誘導体美容液を塗ると
W効果ですっごくいいです♪



毛穴の黒ずみ解消 治った画像


ビタミンCには抗酸化作用があって、酸化を防ぐんです。
ビタミンCはサプリメントよりも、美容液を使うと一番即効性があるように思います。
浸透型とか誘導体とか、肌の内部へしっかり届けるタイプがポイントかも。


・毛穴の黒ずみ解消 ・小鼻の赤み解消 ・日焼けシミ ・ニキビ跡


『ビーグレン(b.glen)』の浸透型ビタミンC美容液は効き目がしっかりあってよかったです。
透明でサラッとしたオイルです。わたしは夜のお手入れにだけ使ってます。

ビーグレン 浸透型ビタミンC美容液 使用感

お試しは1,890円のお手頃価格から始められる
365日返金保証付きだから、万が一肌に合わなかった場合も安心なんだよ。
詳しくはこっち →【ビーグレンお試しセット】毛穴解消スキンケア



話は戻りますが、ロングブレス。
まだ、お腹まわりに大きな変化はまだないけれど、
インナーマッスルといわれるお腹の奥の筋肉が徐々にできてきつつある感じです♪

毛穴にもいいし、化粧ノリも良くなったし、
いい変化があるとやっぱり楽しく続けられるものですね♪今日もやるぞ~ 

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2013.01.12(Sat) 21:57
2013年1月11日放送の「金スマ」

昨年の秋に「森公美子」さんが美木良介さん考案ロングブレスダイエットにチャレンジ!

5ヶ月後の成果を報告する番組でした。

< 体 重 > 106キロ → 85.8kg(-24.4kg)
<体脂肪率> 53.4% → 38.9%(-14.5%)という成果。



わたしは、中年体型にさしかかり、鎖骨らへんはげっそりしてるのに、
下腹まわりぐるりと一周脂肪がついて、洋なしみたいな体型に。
ムーミンの顔みたいな胴体の形です…くびれがない


ズボンの上に腹肉がのっかって、
体にぴったりフィットしたTシャツが着れません。
これはまさに中年のサイン。


「よぉーし!」今日から始めるぞ!


それで、毎日きちんとできそうなのが
お風呂でできるロングブレス。始めてみました。


結論から言うと、1日では体型に変化はもちろんないんだけど、翌朝!

「肌が綺麗!ツルツル!化粧ノリがいい!」


部屋でやっていても、汗がぜんぜんでないのに、

お風呂ですると毛穴から汗が噴き出してくる。
頭から汗が流れだす。


しかも、息を吐いて吐いて、プルプルするときに、プワ~っと汗が噴き出してくる。


●日常、汗をかきにくい体質の人
●血行が悪い人
●代謝が落ちている人
●冷え性の人
●腰痛がある人
●筋肉をつけたい人
●お腹を鍛えたい人
●化粧ノリが悪い人
●毛穴が詰まってる人


全部わたしなんですが、これらの人におすすめです。


やったあとは、まるで、温泉に入ったよう♪
体の芯までぽっかぽか♪ぐっすり眠れました。


ただし、心臓が弱い人はやめといたほうがいいかもです。
お風呂上りに心臓がドッキンドッキンしてました。




金スマで紹介してた美木良介さんロングブレス。無理なく楽しくできそうなもの。
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●歩いて出かける時編
【ウォーキング ロングブレス法】
・4歩で鼻から息を吸い、4歩で口から息を吐く。
・お腹は常に凹ませている
・背中の肩甲骨を意識する(背筋を伸ばすといいかも)


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●お風呂を入った時編
【半身浴 ロングブレス法】
・お湯の温度は38~40度
・おなかを凹ませる
・3秒で鼻から息を吸い、12秒で口からゆっくりと息を吐く。
・5分~10分繰り返す

個人的にはお水を飲んでからやったほうがいいかもです。
前にも書いたけど、心臓が弱い人はしないでくださいね。

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さらにその7日後の変化は→こちら
 

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2013.01.06(Sun) 17:02
ローズクリーム

誕生日プレゼントにいただいたんですが、あまりにいい石けんだったんで、
ちょっと紹介します。

初めて聞いた手作り石鹸専門ブランドで

「STENDERS(ステンダース)」というそうです。


2001年に、極寒の地、北欧「ラトビア」で生まれた手作り石鹸で、
このラドビアは豊かな森と自然を大切に共存する国なんだそう。
「ハーブ」「お花」「フルーツ」本来の香りをそのまま、
忠実に再現する製法で作られているんだそう。

それは、箱を開けた瞬間に香りが溢れだしてきました♪
ステンダース 箱


「ロクシタン」や「ラッシュ」「マークスアンドウェブ」とは少し違う、
もっともっとフレッシュで混ざりけのないピュアな香り。

ステンダースの石鹸には保湿クリーム「シアバター」「クレープシードオイル」「ココアバター」「スウィートアーモンドオイル」「アプリコット核油」「米ぬかオイル」「アロエ液」「ミツロウ」植物エキスやエッセンシャルオイルが使われている。

軽いメイクなら2度洗いで落とせるし、洗髪にも使える石鹸なんだそうです(驚)!



わたしがいただいたのは、この↓人気の2種類。
手作り石鹸 2つ

●「ローズクリーム」・・・ホイップクリームのようなきめ細かい弾力の泡。芳醇なバラの香りです。
ダマスクローズ精油配合で肌細胞の再生力を高めてくれるそう、乾燥肌の方には特におすすめとか。


●「リンデン・ブロッサム」・・・リンデンとは西洋菩提樹と呼ばれる樹で、その効果は「シミ」「しわ」「そばかす」など目立たなくさせると言われているそう。ゆりのような爽やかで気品のある甘い香り。


ステンダース ローズクリーム 泡立ち

あまりにいい泡立ちなので、洗顔石鹸に使ってます。
●泡のキメと弾力が申し分なく、まさにホイップクリームみたい。
●少しでたっぷり泡立つので肌をこする心配がなく、ふんわりはだに吸着する感じ。
●洗いあがりは、しっとり。きちんとさっぱりしますが、つっぱりはしない。


洗顔も身体も固形石鹸をずっと愛用してきたので、石鹸の泡立ちはけっこう敏感です。
これは予想以上にかなり良いです。



「ステンダース」が日本に上陸したのは、ほんのつい最近で、2007年のことなんだとか。
日本の店舗1号店は「大阪-堺筋オフィス街」で、
2012年に「名古屋-駅前」に2号店がオープンしたばかり
まだ、知る人ぞ知るハンドメイドソープのお店なのかも。

関西人には有名なのかな?



大阪店も名古屋店も、ラトビアで製造された石鹸が直送され、ラトビア本店と同じように、
お客様の目の前で、ご希望の分量をカットしてくれるスタイル。

手作り石けんをグラム売りでカットし、ひとつひとつ紙に包んで麻ひもをかけてくれる。
ステンダース 手作り石鹸 生きてる石鹸
(保管は高温多湿をさけ。です。湿度が高い地域なので…泣いちゃった。生きてる石鹸です)

量り売りというスタイルは「ラッシュの石鹸(イギリスのブランド)」と似てるけど、
ラッシュは子供っぽく、ステンダースはもっと年齢層が高いかも。
見た感じの上質さと香りがとにかく上品。


贈り物にする時は、要望をうかがいながら、オーダーメイドの組み合わせで、
ドライフラワーと木の実をふんだんに詰め込んで世界で一つだけのギフトに仕上げてくれるんだそう。
ステンダース ラッピング


この中に、石鹸が2つはいってたんです。森の中で宝探しをするような気持でした♪





ラトビア石鹸「ステンダース・ジャパン」の店舗紹介

直営店1号「大阪」---大阪府大阪市中央区内本町2-3-1
直営店2号「名古屋」---愛知県名古屋市中村区太閤1-1-14

わたしは、遠くて買いに行けそうにないな。そんな人は、楽天に公式ショップで通販もしてる。
 

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2013.01.04(Fri) 20:08
ママバター UVクリーム 現品 

合成着色料・合成香料・鉱物油・パラベン不使用♪

敏感肌にも安心♪
赤ちゃんの肌にも使える♪


妊婦さんやママたちに口コミで広がったスキンケアがあって、
それが「MAMA BUTTER(ママバター)」シリーズのスキンケア

シンシアガーデン ママバターシリーズ


ママバターのシリーズの口コミをみてみると、
混合肌・敏感肌・乾燥肌・たまにオイリー肌など、
あらゆるタイプの人に支持されてるみたいですよね。



●「敏感肌にも安心して使えました!」
●「妊娠中の妊娠線ケアにつかって良かった!」
●「シアバター100%のクリームの使用感は、冬場は固まって人肌に温めてから伸ばさないと、
 夏場はお部屋が高温の所に置いてるとサラッサラ液状になってしまう欠点も」
●「肌にも髪にも使ってみると良かった!」
●「のびのいいなめらかクリームをイメージしてた方は、最初驚くかも!
 かたくて人肌に温めて使います」


おっと、この口コミは(写真下の↓)ピュアシアバター純度100%。
顔にも身体にも髪にも使えるというクリーム。 バターみたいだね。

ママバター シアバター100% 冬場は固まる




そのシリーズから「日焼け止め用UVケアクリーム」が新登場!
それがこれ(↓)

ママバター UVクリーム 使用感 



気になるところは(肌にはとても良さそうなんだけど…)
●ぺったりオイリー感あるのか?
●ノビが悪いのかも?
●白浮きは?
そんなところがきになりますね。


ママバター UVクリーム 使用感 手につけた感じ
手につけた感じは、確かに白い。伸ばしても白かったけど、しっかり伸ばすと、透明になります♪
すぐ透明になるタイプより、しっかり白いので、塗り漏れが防げていいかも♪って思いました。

肌はもっちり柔らかく、キラキラつやつや。


手につけた感じと、顔はやっぱり違うので、つけて実感。

ママバター UVクリーム 使用感 顔につけた感じ

しっかり伸ばさないと、白浮きするって口コミを見かけたことがあったので、
たしかに、それはあるかもね。



でも、使い方しだいで、ちゃんと透明に。(写真↓こんな)
軽くもないけど、コッテリという感じでもなく、もっちり。顔に使うと多少オイリー感あるかも。
ママバター UVクリーム 使用感 しっとりツヤ感で透明

炎症も、肌荒れもなく、安心して使えました。(よかった~♪)

全身に使えそうだ♪




(余談ですが)
NHKためしてガッテン!2012年の秋に放送された「しわ特集」を観てから、日焼け止めは欠かせない。
紫外線の照射が大きな原因ということが判明しているんです。
そして、夏場だけじゃなく秋冬にみんな気を抜きがちに、
この時期しっかり対策をしておくことが大事なんだそうです。

冬場の太平洋側は天気がよくサンサンと陽が照りますし、
わたしの暮らす地域は、冬には雪が降るんです…
雪除けが大変なんですよね…(お陰でダイエットできチャックが閉まらなかったパンツが入った!!!)
この雪の白さが紫外線を反射して照り返す!上から下から紫外線ビームです(涙)

雪の紫外線

ぶあつい暗い雲に覆われているので、つい冬は紫外線クリームを塗らなかったんだけど、
雪のけを連日していたら、またシミが濃くなって、
小じわが増えてしまってる、慌てて購入です。



天然の保湿成分シアバター配合。

シリーズ累計150万個突破!人気スキンケア
2012年はベストオーガニックコスメ受賞



敏感で感じやすい赤ちゃんのお肌にも使えて安心。
マタニティ中は体質も肌質も急変することがあって、
そんな時に、「ママバター」に出会って愛用している人がおおいみたい。


アフリカの女性は、シアバターを塗ってお肌をまもるスキンケアの他に、
お料理やUVケアやヘアケアに、体の外から中から万能に使ってきたんだとか。


わたしも季節の変わり目にはスキンケアでかぶれたり、
合わないものはブツブツがとてもできますが、
これは、なかなか良かった。



ママバター公式ページで詳しくみる →天然シアバター『MAMA BATTER(ママバター)』


 

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