プルーンが美肌に「シミ・しわにいい!」実にバランスのいい栄養素! - シミが消える!しみ取り化粧品
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NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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2012.10.19(Fri) 17:25
秋は、生プルーンの季節です。

長野のプルーンは、甘くて美味しい。

プルーンの難点は、買ってすぐはまだ、硬くて皮が剥きにくいけど、

しばらく家で寝かせて完熟させるほど、甘みがまして、皮離れがよくなりますよね。

ところで、このプルーン。美肌にいいんですって。

プルーン


カルシウム、鉄、カリウムなどのミネラル類と、

ビタミンA・B1・B2、ナイアシン、パントテン酸などのビタミン類が豊富。

プルーンは、ミネラルとビタミンバランスが理想的な果物なんだそう。




信州佐久高原の「チクマ農園」さんの情報によると、


・ネギやショウガと同じくらい体を温める作用があったり。

・造血に欠かせないビタミンB群と鉄分が豊富で貧血解消にも。

・緩下作用や整腸作用があって便通をよくしてくれたり、食べ過ぎると下痢になるとか。 

・ミネラル豊富で美肌効果があるそう。



さらにさらに、ビタミンAには皮膚や粘膜を保護する効果もあって、

ビタミンAにはレチノールが含まれているので、

目の下のクマや小じわに効く化粧品には、よく配合されている成分ですね。



整腸作用で美肌に導き・体を温める血行促進になるのかも・シミ・シワ対策にもすぐれた食材なんだそう。


秋限定!手に入るうちにたっぷりいただいておきます♪  

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