食生活と肌の関係「食べたのもって何日後に現れる!?」 - シミが消える!しみ取り化粧品
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usuisiro

Author:usuisiro
NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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顔のしみを消すシミ取り解消方法。 シミ消し薬やシミに効く化粧品。 顔・手の甲・ 腕の日焼けシミにも!NHKで紹介されたシミ消し方法も紹介。
http://nhksimisobakasu.blog.fc2.com/
sen
2012.12.12(Wed) 13:47
最近肌の状態がいまいち優れません。

顔の左半分に直線上にニキビが1、2、3・・・

これは何かうったえてきてるね???


いろいろ、思い当たることを考えてみると、

3日まえの数日間、用事がたてこんで、外食の多い日々を送っていたんです。

そういえば、発明家のドクター中松さん(今は政治活動中かな?)が、言ってた言葉を思い出した。

「今食べているものは、3日後の体調へ現れる」

はっ!そうかも。


口内炎ができ始めてたので、ビタミンB2やビタミンCが不足しているサインがでてますた。

慌てて、みかんと柿を食べたら、半日で回復した。こんなに早く効くとは(3日じゃないのかなぁ?)

とにかく、外食で野菜が不足したってことなんだ。

ビタミンC ビタミンB2





「野菜たっぷり・鶏の手羽元 麦スープ」で野菜とタンパク質とコラーゲンを食べてから、
腸の動きも良くなって、ニキビも快方へ向かってる。

(鶏手羽元・里芋・白菜・コンニャク・麦)
手羽元レシピ 冬野菜の白いスープ


健康食品やサプリメントもいいけど、繊維質のあるもの、
お肉もお魚もしっかり食べるの大事だと思います。

 

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