【はなまる豆乳レシピ】豆乳スープ実践中!美肌と健康に効果は何日後? - シミが消える!しみ取り化粧品
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Author:usuisiro
NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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顔のしみを消すシミ取り解消方法。 シミ消し薬やシミに効く化粧品。 顔・手の甲・ 腕の日焼けシミにも!NHKで紹介されたシミ消し方法も紹介。
http://nhksimisobakasu.blog.fc2.com/
sen
2013.02.03(Sun) 10:51
TBSはなまるマーケットで、岡江久美子さんがよく作っているという豆乳レシピを作ってみた。
簡単で美味しくて、身体にも肌にもいいなんて。

さっそく、始めて見ました。

豆乳レシピ はなまる 簡単スープ

<作り方>温めた豆乳に市販のわかめスープを混ぜてできあがり。


その他にも、2013年1月25日に放送された「はなまる」では
「いつの間にか若返る!アンチエイジング習慣」
みんな「お酢」や「豆乳」を上手に摂取してアンチエイジングをしているですね。

どれくらい続けると効果がでるのか実践。
簡単で続けられる方法が一番いいですよね。

もちろん、これだで良くなるなんてことはないから。
基本的にはバランスいい食事を心がけてま~す。


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<大豆の健康効果>
「骨粗しょう症」「脳の老化」予防にいいみたいですよね。
コレステロールが"0"で「メタボ」対策にもいいそうだ。
整腸作用もあって、胃腸を健康にするとからだにも肌にもいい。
美肌効果があるといわれてるのは、抗酸化作用のあるビタミンEやBが含まれてるからかな。
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<大豆に含まれる栄養>
●大豆タンパク質
●イソフラボン
●レシチン
●サポニン
●オリゴ糖
●フィチン酸
●ビタミンB群
●ビタミンE
●鉄分
●カリウム  などが含まれているそうです。
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