「秋バテ」「冷え性」には「温活」がおすすめなんだ(NHKあさイチ情報) - シミが消える!しみ取り化粧品
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Author:usuisiro
NHK好き♪紹介された美容方法などチェックして実践しているアラフォー主婦です。乾燥肌・敏感肌・シミ・ソバカスが多く。毛穴とホウレイ線が目立ちだしたところ。
ファンデを厚く塗ると、シワっぽくなり、よけい老けると実感中…ファンデを薄くすると、シミ・ソバカスが丸出しに!?いいものはいろいろ試しています。目指せスッピン!

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顔のしみを消すシミ取り解消方法。 シミ消し薬やシミに効く化粧品。 顔・手の甲・ 腕の日焼けシミにも!NHKで紹介されたシミ消し方法も紹介。
http://nhksimisobakasu.blog.fc2.com/
sen
2013.10.11(Fri) 16:24
2013年10月8日放送「NHKあさイチ!」情報によると
9月下旬頃から体調不良を起こす「秋バテ」女性が増えているうそうです。

原因は寒暖の差で体調を崩すんだって。
夏バテは胃腸が弱く体力がない人がなりやすいけど、
夏バテには持ちこたえた体力のある人でも、夏の猛暑で冷房によって体を冷やしたり、
気温の差で崩したりするんだって。


「あさイチ流・秋バテチェック方法」
このなかで3つ以上引っかかる人は気おつけたほうがいい

秋バテチェック NHkあさイチ!



秋バテを解消するためには「温活」がいいんだって。
「温活(おんかつ)」とは体を温める活動とか生活習慣のことを呼ぶそうです。
秋バテの予防だけでなく、冷え性の女性にも、もちろん「温活」はすごくいいそうです。

「温活に期待される体への効果」
●血液やリンパの流れがスムーズに
●消化器系や内臓が温まり機能が良くなる
●代謝があがり老廃物をだす
●自律神経を整える
●免疫力UP
からだの中の様々な機能を循環させ良いことばかりなんだ。
不妊治療の療法としても紹介されてたり、美容やダイエットにつながったり
女性にとって嬉しいことばかりのようだ。
体調が悪い人は、だいたい冷え性というイメージもある。
身体の中の悪いもの、不要なものは、どんどん排出しないと。


そこで最近は ↓ 温活ファッション女子が増えてるちなみにこんな感じのファッション
冷えとりファッション「body & soul 2」(アマゾンページヘ飛びます)

「冷えとり」「温活」とか書籍もいろいろ出版されたり、
「温活グッズ」なんかも売上を伸ばしている。

私の周りにも靴下の重ね履きしてる知人がいる。
楽天通販で「温活」と検索するだけでも、様々な「温活グッズ」はみつかるね。
参考まで→ 楽天・温活グッズ(楽天通販へ飛びます)
●シルクの腹巻き
●シルク重ね履きソックス
●よもぎ蒸しパット
●冷えとりシルクレギンス  などなど

温活グッズも予防として考えるといいと思うんだよね。
ただ体質改善までの効果にはならないところが個人的にはひっかかるなぁ。
夏も冬もモコモコでいつも同じテイストの温活ファッションもどうなのかなぁと
個人的にはいろんなファッションを楽しみたい。


そんな人は日常生活の中で「温活」する方法も
●お風呂は38-40度の少し低い温度でゆっくりはいる
●お風呂あがりに温めたタオルで首と目をあたためる
●朝は食事をしっかりとる
特に朝は体温が低く、胃腸や内臓の機能が動きにくいので温かいものを飲んだり
朝一番の「さ湯」はいいんだそうです。
わたしも朝さゆはじめてみたんですが、なかなかいいです。



 

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